Für wen dieser E-Learning-Kurs ist

Setzen Sie ein Häkchen bei den Punkten, die auf Sie zutreffen:

• Fühlen Sie sich von kleinen Krisen komplett aus der Bahn geworfen?
• Haben Sie Schwierigkeiten, nach Rückschlägen wieder aufzustehen und weiterzumachen?
• Fühlen Sie sich oft überwältigt und hilflos, wenn Sie mit Stress oder Veränderungen konfrontiert werden?
• Neigen Sie dazu, sich bei Herausforderungen schnell zu isolieren, anstatt Unterstützung zu suchen?
• Neigen Sie in schwierigen Zeiten zu Pessimismus und finden es schwer, das Positive zu sehen?
• Haben Sie Schwierigkeiten, Veränderungen in Ihrem Leben anzunehmen und sich anzupassen?

Setzen Sie ein Häkchen bei den Punkten, die auf Sie zutreffen:

• Sie möchten lernen, wie man in Krisen effektive Bewältigungsstrategien entwickelt und anwendet.
• Sie wollen Ihr Selbstvertrauen stärken.
• Sie suchen nach Wegen, eine positive und optimistische Lebenseinstellung zu entwickeln.
• Sie wünschen sich, Ihre emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und zu regulieren.
• Sie möchten Menschen an Ihrer Seite haben, die Ihnen in schwierigen Zeiten beistehen.
• Sie wollen lernen, wie man aus schwierigen Lebensphasen gestärkt und mit neuer Perspektive hervorgeht.