• Sie nehmen Ihrem Kind jegliche Herausforderung ab?
• Sie geben sofort nach, sobald Ihr Kind trotzig oder wütend wird?
• Sie verhindern, dass Ihr Kind Fehler macht?

Mit den folgenden Tipps zeigen wir Ihnen, was die Resilienz Ihres Kindes wirklich fördern kann.

• Die Förderung von Resilienz bei Kindern ist entscheidend, um ihnen zu helfen, Herausforderungen und Stress im Leben zu bewältigen.
• Dieses Modul wird Ihnen helfen, Ihre Methoden zur Unterstützung der Resilienz Ihrer Kinder zu bewerten und zu reflektieren, wie Sie deren Widerstandskraft weiter stärken können.

„Gute Eltern bereiten nicht den Weg für ihre Kinder vor. Sie bereiten die Kinder auf den Weg vor.“

Sprichwort

Wirksame Strategien und Beispiele:

• Seien Sie ein Vorbild. Wollen Sie z. B. den Medienkonsum des Kindes steuern, müssen Sie selbst medienfreie Zeitfenster im Tagesablauf einhalten und über Nacht das Handy außerhalb des Schlafzimmers deponieren. Sonst können sie dies nicht von dem Kind erwarten.
• Schaffen Sie ein sicheres und unterstützendes Umfeld. Hören Sie Ihrem Kind aktiv zu, wenn es von seinem Tag erzählt, und zeigen Sie Verständnis und Empathie für seine Sorgen und Freuden.
• Stärken Sie das Selbstvertrauen Ihres Kindes. Loben Sie Ihr Kind gezielt für Anstrengungen und Fortschritte, z. B. „Ich bin stolz darauf, wie hart du an deinem Schulprojekt gearbeitet hast.“
• Stellen Sie klare Regeln und Erwartungen auf, aber lassen Sie auch Raum für Flexibilität. Je älter Ihr Kind wird, desto aktiver kann es an der Gestaltung der Familienregeln beteiligt werden. Legen Sie feste Zeiten für Hausaufgaben und Freizeit fest, erlauben Sie aber Anpassungen, wenn Ihr Kind mehr Zeit für eine wichtige Aufgabe benötigt.

Wirksame Strategien und Beispiele:

• Schaffen Sie feste Strukturen und Routinen. Ein geregelter Tagesablauf vermittelt Ihrem Kind Sicherheit und Geborgenheit, z. B. Frühstück um 7 Uhr, Hausaufgaben um 15 Uhr und Schlafenszeit um 20 Uhr.
• Fördern Sie die Selbstständigkeit und Eigeninitiative Ihres Kindes. Geben Sie Ihrem Kind Verantwortung für einfache Aufgaben wie das Tischdecken oder das Packen des Schulranzens.
• Lassen Sie Ihr Kind Fehler machen. Wenn Ihr Kind beim Erledigen von Hausaufgaben Fehler macht, geben Sie ihm die Möglichkeit, die Fehler selbst zu erkennen und zu verbessern, bevor Sie helfen.
• Helfen Sie Ihrem Kind, Probleme zu identifizieren und zu lösen. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten in der Schule hat, besprechen Sie gemeinsam, was die spezifischen Probleme sind und entwickeln Sie zusammen Strategien zur Verbesserung, z. B. Nachhilfe oder einen Zeitplan für das Lernen.

Wirksame Strategien und Beispiele:

• Fördern Sie die sozialen Fähigkeiten und Beziehungen zu Gleichaltrigen. Organisieren Sie regelmäßige Spielverabredungen oder laden Sie Freunde Ihres Kindes zu gemeinsamen Aktivitäten ein.
• Pflegen Sie Familienrituale und Traditionen. Führen Sie wöchentliche Familienabende ein, an denen Sie gemeinsam kochen.
• Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Emotionen zu verarbeiten und zu regulieren. Ermutigen Sie es, sich selbst zu reflektieren. Zeigen Sie Ihrem Kind Atemübungen oder andere Techniken, um sich zu beruhigen, wenn es wütend oder gestresst ist.
• Fördern Sie die körperliche Gesundheit Ihres Kindes. Ermutigen Sie Ihr Kind, regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teilzunehmen, z. B. durch Anmeldung in einem Sportverein.

Sie haben dieses Modul erfolgreich beendet. Bleiben Sie weiterhin motiviert!

Gehen Sie direkt zu Modul 3 und lernen Sie, wie Sie Ihre Wurzeln und damit Ihre Resilienz stärken.