Verhaltensweisen ändern – „Micro Habits“
Trigger identifizieren – „Die Triggerkarte“
Gedanken entgiften – „Das Gedanken-Detox“
Perfektionismus ablegen – „Die Perfektionspause“
Selbstbewusstsein stärken – „Das Selbstbewusstseins-Memo“
Selbstreflexion entwickeln – „Was stärkt mich, was schwächt mich“-Methode
Modul 3: Wurzeln stärken
Einfache & praktische Übungen für starke Wurzeln
Verhaltensweisen ändern – „Micro Habits“
Trigger identifizieren – „Die Triggerkarte“
Gedanken entgiften – „Das Gedanken-Detox“
Perfektionismus ablegen – „Die Perfektionspause“
Selbstbewusstsein stärken – „Das Selbstbewusstseins-Memo“
Selbstreflexion entwickeln – „Was stärkt mich, was schwächt mich“-Methode
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